Tai Shan Temple - Photo By Hamed Katoozi
Bamboo Jungle - Photo By Hamed Katoozi
Lama Temple - Photo By Hamed Katoozi
Forbidden City - Photo By Hamed Katoozi
Bamboo Jungle - Photo By Hamed Katoozi
Wudang Purple Heaven Temple - Photo By Hamed Katoozi
Wudang Mountain - Photo By Hamed Katoozi

پرینت

آیین نامه آزمون تای چی یانگ

آزمون سطح : زرد

  • ایستادن صحیح (حالت ووچی)‏
  • استقرارهای پایه:‏ ‏1-استقرارگونگ بو 2-استقرارمبو 3-استقرارپوبو 4-استقرارشی ‏بو ‏‎ ‎‏5-استقرار شی یه بو 6- دولی بو
  • تمرینات تعادلی ، دو حرکت :‏ ‏1- شکار ببر 2-ایستادن لک لک
  • اجرای گامهای پایه:‏ ‏1-شکارببر2-گام تای چی
  • اجرای شش فرم مقدماتی بدون سلاح تای چی چوان

آزمون سطح : سبز  

  • ایستادن صحیح (حالت ووچی) ‏
  • تمرینات تعادلی:‏ ‏ 1- شکار ببر 2-ایستادن لک لک  3- سینی از جلو 4- سه ‏شاخه از جلو ‏
  • اجرای گامهای پایه : ‏ ‏ 1- گام تای چی با ترکیب فرم یک 2- گام تای چی با ترکیب ‏فرم دو 3- گام بر هم زدن ابرها
  • اجرای فرم هشت حرکتی بدون سلاح تای چی چوان‏

آزمون سطح : آبی   

  • ایستادن صحیح (حالت ووچی) ‏
  • تمرینات تعادلی: ‏ ‏1-سینی از جلو 2-سه شاخه از جلو 3-قلاب پیچشی 4-سینی ‏از پهلو
  • اجرای گامهای پایه :‏ ‏ 1- گام دور کردن میمون 2- گام درو کردن 3- تبدیل گونگ ‏بو به شی بو 4- بیرون کشیدن سوزن از کف دریا 5- تبدیل باز ‏کردن بال درنا 6- تبدیل نواختن گیتار 7- گام دفاع و ضربه در ‏زاویه 45 درجه
  • اجرای فرم 24 حرکتی بدون سلاح تای چی چوان ‏‏

آزمون سطح : بنفش  

  • ایستادن صحیح (حالت ووچی) ‏
  • تمرینات تعادلی ، سه حرکت  :‏ ‏1- قلاب پیچشی  2- شاخه پیوسته از جلو 3- سینی از پهلو
  • اجرای گامهای پایه :‏ تبدیل گونگ بو به شی بو 2- تبدیل باز کردن بال درنا  ‏ ‏3-بیرون کشیدن سوزن از کف دریا 4- گام دفاع و ضربه در ‏زاویه 45 درجه
  • اجرای هفت فرم مقدماتی جی ین تای چی و یا فرم نسل سوم ‏بدون سلاح تای چی ‏

 

آزمون سطح : قهوه ای  

  • ایستادن صحیح (حالت ووچی) ‏
  • تمرینات تعادلی ، سه حرکت  :‏ ‏1- شاخه پیوسته از جلو 2- فرشته 3- برانکارد
  • اجرای گامهای پایه :‏ تسلط به اجرای گام‌های پایه و تبدیل آنها به هم
  • اجرای فرم 32 حرکتی با سلاح (جی ین) تای چی چوان یا ‏اجرای فرم نسل سوم با سلاح تای چی ‏‏

آزمون سطح : قرمز  

  • ایستادن صحیح (حالت ووچی) ‏
  • تمرینات تعادلی و قرار گرفتن در نشست مبو حدود 5 دقیقه
  • اجرای گامهای پایه :‏ تسلط به اجرای گام‌های پایه و تبدیل آنها به هم
  • اجرای فرم 32 حرکتی بدون سلاح تای چی چوان یا یکی از فرم ‏های سنتی تای چی ‏
  • اجرای سه فرم توی شو تک دستی ‏ ‏

آزمون سطح : مشکی  

  • ایستادن صحیح (حالت ووچی) ‏
  • تمرینات تعادلی و قرار گرفتن در نشست مبو حدود 5 دقیقه
  • اجرای گامهای پایه :‏ تسلط به اجرای همه گام‌های پایه و تبدیل آنها به هم
  • اجرای فرم 42 حرکتی بدون سلاح تای چی چوان یا یکی از فرم ‏های سنتی تای چی ‏
  • سه فرم توئی شو دو دستی

 

اضافه کردن نظر


کد امنیتی
تغییر کد امنیتی